EL SÍNDROME DE LA SIESTA

¿Problemas para conciliar el sueño por la noche?

¿Duerme mejor al mediodía que por la noche?

No se preocupe; aquí le mostramos 6 sencillos pasos para caer rendido por la noche en la cama.

1. A las 16.00, grabe el documental de la 2.

2. A las 23.30, ponga el documental grabado en el DVD de la salita o salón.

3. Deje el volumen más bien bajo, pero que más o menos se oiga algo.

4. Tómese una tila alpina o poleo menta doble.

5. Deje al menos una luz encendida (que parezca que es de día)

6. Siéntese en el sofá con los pies en alto, cierre los ojos y piense que a las 17.00 tiene que volver al trabajo.

El sueño durante 8 reparadoras horas está asegurado.

-En caso de duda o malestar físico consulte con su psicólogo o psiquiatra-

-Si no consigue dormir durante las 8 horas prescritas, pruebe a contar ovejitas-

-El orden de los factores SÍ altera el producto-

-No dude en ponerse en contacto con nosotros para cualquier reclamación en el nº ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ-